樂桃桃

佛乘宗基金會，我轄內的法人，師姐人很好
跟我們談修行
當師姐看到我的佛珠，問我佛珠有沒有開過光？
陳師兄說黃師姐會開光看你的狀況
於是我就拔下我的佛珠交給師姐，
師姐先禮佛後擺了一個ｐｏｓｅ，觀看一會兒說：
心臟氣不夠，腳不好！
接著會計師的查帳員也紛紛請師姐開光，
有人胃弱，腎虧，肩腰痛．．．
我請教師姐我要怎麼改善
他說我心胸要放開，心太窄力量不夠，要多做擴胸，還要按摩穴道
（上手臂內側中間的穴道，一壓就痛，師姐說我心臟不好！）
腳氣不夠，整體循環跟代謝都不是很順暢．．．真神準！！！

師姐還教我們２招減肥功，其實是他們心法第１式：修身！
百足蜈蚣式以及壁虎爬牆式
前者平躺後雙腿伸直成９０度後，足底與雙腿垂直由上走至下方後再重複
可鍛鍊肚子，腰圍以及加強後腳筋
另外後者則是身體面對並緊貼牆壁，雙手往上爬牆後到頂伸直再往下爬
拉肩背的筋絡，有益循環！

師姐說他們的招式後來（有個名稱）是循個人而成招，無特定招數卻又單獨成式
很像張三丰在倚天屠龍記裡面對張無忌所說
（倚天是我小六的課外讀物，這幾年沒有複習，忘光光了！）

最後師姐還送我們禮佛拜懺文，要我們多念佛
身體會更好！佛乘宗有很多課程，要不是在北投實在太遠～
不然真想去上上那個百足蜈蚣式等修身操
跟法鼓山的禪動８式有點雷同，佛教衍生出來的東西真多！也很有趣！

佛乘宗網站：http://www.buddhayana.org.tw/
法鼓山網站：http://www.ddm.org.tw/index.asp